レンジで簡単!!お弁当にも もやしとニラの豚肉巻き

お皿洗いも少なく、忙しい時にぴったり!
調理時間 20分

材料(2人分)

豚肉(バラ肉)
120g
もやし
20g
にら
20g
黒胡椒
適量
長ねぎ
10cm
A
サラダ油
大さじ1
大さじ1
塩こしょう
適量

作り方

1豚バラ肉を広げ、1cm程重なるように並べ、黒こしょうを振る。
2ニラは巻きやすいサイズに切り、ねぎをみじん切りにする。
31にもやしとニラを乗せ、巻く。
43を耐熱皿に乗せ、ふんわりラップをし、600Wの電子レンジで約5分加熱する。
5ドレッシングを作ります。小皿にAと刻んだねぎを入れ、混ぜる。
64をお皿に盛り付け、5を添える。

ワンポイントアドバイス

ニラ、ネギをパクチーに変えると違った雰囲気に!

レシピランキング昨日人気のあったレシピランキング

  1. 1

    [PR] 森林どりのワンパンカレーパエリア米、森林どり(もも肉)、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、ズッキーニ、レ...
  2. 2

    [PR] 鶏むね肉とアボカドのカルパッチョ鶏肉(むね)、アボカド、ベビーリーフ、レモン(果汁)、アロンソ・ヌエボ...
  3. 3

    あっさり タラときのこのレンジ蒸しタラ、しいたけ、しめじ、えのき、白菜、長ねぎ、料理酒、すりおろししょう...
  4. 4

    万能だれが美味しい!レンジで簡単 旨味たっぷり 蒸しなすのねぎだれなす、長ねぎ(白い部分)、しょうが、酢、砂糖、醤油、ごま油
  5. 5

    [PR] 鶏肉とじゃがいものレモングリル鶏肉(もも肉)、じゃがいも、レモン、にんにく、塩、胡椒、オリーブオイル...
  6. 6

    後をひく コリアン風レタスサラダレタス、きゅうり、わかめ生、白すりごま、唐辛子、塩、コチュジャン、砂糖...