20分で完成するお手軽丼 本格！ 彩り鮮やかビビンバ
焼き肉のタレを使用し時短に成功しました。
調理時間 20分材料(2人分)
ご飯
2杯
牛肉(バラ薄切り)
200g
もやし
2/3袋
ほうれん草
2/3袋
キムチ
適量
温泉卵
2個
刻み海苔
適量
コチュジャン
適量
白いりごま
適量
A
鶏がらスープの素
小さじ1
ごま油
大さじ2/3
すりおろしにんにく
小さじ2/3
B
鶏がらスープの素
小さじ1
ごま油
大さじ2/3
すりおろしにんにく
小さじ2/3
C
ごま油
大さじ2/3
すりおろしにんにく
小さじ2/3
D
焼き肉のたれ
大さじ2
E
焼き肉のたれ
少々
作り方
| 1 | もやしは耐熱容器に入れ、ラップをしてレンジ600Wで2分加熱する。 |
| 2 | 冷水で冷まし、よく水気を絞ってAと混ぜ合わせる。 |
| 3 | ほうれん草は水でさらしてラップで包み、レンジ600Wで2分半加熱して冷水に浸す。 |
| 4 | よく水気を絞って食べやすい大きさに切り、Bと混ぜ合わせる。 |
| 5 | フライパンにCを入れ中火で1～2分、香りが立ったら牛肉を入れて炒める。 |
| 6 | 肉の色が変わってきたら、Dの焼き肉のたれを入れる。 |
| 7 | 完全に火が通るまで中火で3～4分炒め、お好みでコチュジャンを入れる。 |
| 8 | 丼にご飯を盛り、Eの焼き肉のたれをかけ2、4、7、キムチをのせる。 |
| 9 | 真ん中に温泉卵、刻み海苔をのせ、全体的に白いりごまをふる。 |
ワンポイントアドバイス
辛味が苦手な方はコチュジャンとキムチを省略してください。
