10分で食卓に出せる! ヘルシー 韓国風豆腐のサラダ

初心者さんも簡単に韓国風ドレッシングが作れます。
調理時間 10分

材料(2人分)

絹ごし豆腐
1丁
生わかめ
50g
アボカド
1/2個
レタス
2枚
ミニトマト
2個
A
小ねぎ
1本
醤油
大さじ1
ごま油
大さじ1
大さじ1
白いりごま
大さじ1
唐辛子(粉)
小さじ1/2

作り方

1豆腐は1cmの厚さに切り、わかめは湯通しして一口大に切る。
2アボカドは1cm角切りにする。ミニトマトは食べやすい大きさに切る。
3Aの小ねぎは小口切りにして、Aを混ぜておく。
4レタスをちぎり皿にしく。
54の上に、豆腐、わかめ、アボカド、ミニトマトをのせて、Aを回しかける。

ワンポイントアドバイス

絹、木綿、お好みのお豆腐でお試しください。

レシピランキング昨日人気のあったレシピランキング

  1. 1

    鶏肉とたけのこのねぎみそ包み焼き鶏肉(もも)、たけのこ水煮、まいたけ、長ねぎ、塩、胡椒、料理酒、マヨネ...
  2. 2

    手作りのねぎソースが絶品! 油淋鶏風揚げ鶏鶏肉(もも)、長ねぎ、輪切り赤唐辛子、醤油、黒酢、砂糖、料理酒、レタス...
  3. 3

    ごまマヨネーズでまろやか! チンゲン菜とかにかまのクリーミーサラダカニカマ、チンゲンサイ、ごま油、砂糖、マヨネーズ、白すりごま
  4. 4

    ふっくらふわふわ! ヘルシーふわふわお好み焼きキャベツ、絹ごし豆腐、ツナ缶、薄力粉、卵、コーン、サラダ油、お好み焼き...
  5. 5

    絶品 チーズたっぷりアリゴじゃがいも、モッツァレラ、ピザ用チーズ、にんにく、牛乳、有塩バター、フ...
  6. 6

    フライパンひとつで出来てワインにぴったり ガーリックマッシュルー...マカロニ、マッシュルーム、にんにく、マヨネーズ、塩、胡椒、バジル、ゴマ...