小松菜とレモンでビタミンたっぷり すっきり! グリーンスムージー

レモンの皮がほろ苦い、朝の目覚めにすっきり快適なスムージーです!
調理時間 5分

材料(1人分)

小松菜
60g
レモン
1/2個
プレーンヨーグルト
150g
豆乳
大さじ2
はちみつ
大さじ2

作り方

1小松菜は根を落としてざく切りにする。
2レモンはよく洗って皮ごと一口大に切り、種を取り除く。
3すべての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまで撹拌する。

ワンポイントアドバイス

小松菜はクセが無いので、生でも美味しくいただけます。

レシピランキング昨日人気のあったレシピランキング

  1. 1

    ピリッと 豚肉と野菜の紅生姜炒め豚肉(薄切り)、もやし、キャベツ、長ねぎ、紅生姜、片栗粉、塩、料理酒、...
  2. 2

    パリッ 春巻きの皮deアップルパイ春巻きの皮、リンゴ、グラニュー糖、レモン、シナモン、サラダ油、薄力粉、水
  3. 3

    絶品 鶏肉のパリパリ焼き鶏肉(もも)、長ねぎ、しょうが、片栗粉、塩、胡椒、料理酒、醤油、酢、料...
  4. 4

    [PR] 簡単 飾り切りで華やか 鶏の煮物鶏肉(もも)、ごぼう、にんじん、こんにゃく、蓮根、しいたけ、絹さや、サ...
  5. 5

    [PR] 鍋1つで 2層のボリュームミートパイパイシート、合い挽き肉、じゃがいも、玉ねぎ、にんにく、牛乳、バター、パ...
  6. 6

    うま辛 もやしと豆腐の豆乳坦々鍋豚肉(挽き肉)、もやし、木綿豆腐、えのき、にんにく、調整豆乳、小ねぎ、...