忙しい朝にぴったり! 簡単 チンゲン菜のバナナスムージー

チンゲン菜たっぷりでも飲みやすい☆
調理時間 5分

材料(2人分)

チンゲンサイ
140g
バナナ
1本
リンゴ
1/8個
牛乳
150ml
プレーンヨーグルト
50g
はちみつ
大さじ1
レモン(果汁)
大さじ1

作り方

1チンゲン菜は根を切り落とし、2cm幅に切る。バナナは2cm幅に切る。
2りんごは皮と芯を除いて2cm角に切る。
3ミキサーに全ての食材を入れて、なめらかになるまで撹拌する。
4コップに注いで完成。

ワンポイントアドバイス

チンゲン菜の根元は、葉を広げるようにして洗います。

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