胡麻のこく味でではんなり ほっこり! バナナの和スムージー

バナナとはちみつの優しい甘みで体の芯から温まる。冬の夜長のお供に、滋味深い和のスムージーをどうぞ。
調理時間 5分

材料(1人分)

バナナ
1本
ミント
適量
牛乳
100ml
黒すりごま
小さじ2
きなこ
小さじ2
はちみつ
小さじ2

作り方

1バナナは皮をむき、3cm幅に切る。
2ミント以外の材料を全てミキサーに入れ、なめらかになるまで撹拌する。
3耐熱容器に注ぎ、600Wのレンジで1分加熱し、カップに入れ、ミントを添えて完成。

ワンポイントアドバイス

出来上がりに少量のはちみつを垂らしても◎。スムージーの熱で上品な香りが広がります。

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