[PR] 簡単 ツナナゲット

ツナ缶をオイルごと使って作るおしゃれなナゲットです。
調理時間 30分

材料(2人分)

木綿豆腐
1丁
オーシャンプリンセス ホワイトツナ 綿実油
1缶
1個
薄力粉
50g
ローズマリー
適量
タイム
適量
パセリ
適量
すりおろしにんにく
小さじ1/2
少々
胡椒
少々
オリーブオイル
適量

作り方

1木綿豆腐は水切りをする。
2ローズマリー、タイム、パセリはみじん切りにする。
3ボウルに1、ツナ缶、卵、薄力粉を入れてつぶしながらよくかき混ぜる。
4さらにすりおろしにんにく、塩、こしょう、2を加え、全体的によく混ぜる。
5小判型に丸める。
6フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、5を入れて揚げ焼きにする。

ワンポイントアドバイス

お好みの大きさに成形して、お召し上がりください。

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